Fideos, chino, chow mein es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Fideos, chino, chow mein se enumeran a continuación.
Agua
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1.58 g
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1.58
|
g
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1.58%
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La energía (calorías)
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471 kcal
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471
|
kcal
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Energía (julios)
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1973 kJ
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1973
|
kJ
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Proteína
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10.88 g
|
10.88
|
g
|
10.88%
|
lípido total (grasa)
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21.24 g
|
21.24
|
g
|
21.24%
|
Ceniza
|
2.66 g
|
2.66
|
g
|
2.66%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
63.64 g
|
63.64
|
g
|
63.64%
|
Fibra, dietética total
|
6.7 g
|
6.7
|
g
|
6.7%
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
6.43 mg
|
6.43
|
mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
19
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
98 mg
|
98
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
103 mg
|
103
|
mg
|
0.10%
|
Sodio, Na
|
866 mg
|
866
|
mg
|
0.87%
|
Zinc, Zn
|
0.81 mg
|
0.81
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.124 mg
|
0.124
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.577 mg
|
0.577
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
28.5 µg
|
28.5
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.567 mg
|
0.567
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.397 mg
|
0.397
|
mg
|
|
La niacina
|
4.717 mg
|
4.717
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.043 mg
|
0.043
|
mg
|
|
El folato, el total de
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125 µg
|
125
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
90 µg
|
90
|
µg
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El folato, comida
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
188 µg
|
188
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.83 mg
|
0.83
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
5.3 µg
|
5.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.738 g
|
6.738
|
g
|
6.74%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
3.855 g
|
3.855
|
g
|
3.86%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.345 g
|
1.345
|
g
|
1.34%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.716 g
|
0.716
|
g
|
0.72%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.233 g
|
0.233
|
g
|
0.23%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
8.929 g
|
8.929
|
g
|
8.93%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
0.05%
|
18: 1 indiferenciada
|
8.883 g
|
8.883
|
g
|
8.88%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.571 g
|
3.571
|
g
|
3.57%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.474 g
|
3.474
|
g
|
3.47%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
0.10%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|